T5P (Technique des 5 phrases)

Cette technique des 5 phrases est basée sur un modèle qui contient des éléments d’hypnose, de psychanalyse, de PNL, d’analyse transactionnelle, de psychologie énergétique. Elle peut être considérée comme une nouvelle branche sur l’arbre des psychologies énergétiques.

Elle consiste en un ensemble de 5 suggestions introspectives adressées à l’inconscient et permet d’aider une personne à revenir à l’origine du malaise/mal être pour enfin libérer la partie isolée des émotions puissantes qu’elle a accumulée pendant des années de souffrance en silence, sans pour autant faire ressurgir des émotions trop intenses. Elle permet de travailler sur des traumatismes/souvenirs plus ou moins lointains, ainsi que sur des sensations ou des croyances limitantes.

J’utilise cette technique dans ma vie au quotidien et dans quasiment chacune de mes séances. Après avoir utilisé cette technique plusieurs fois et compris son fonctionnement, vous pourrez vous en servir de manière autonome à votre tour afin de pouvoir l’utiliser quotidiennement dans toutes les circonstances de votre vie.